Olá meninas!
Hoje vou falar um pouquinho pra vocês sobre a importância e os benefícios da massagem facial.
A correria do dia a dia aliada ao estresse e nervosismo do cotidiano, deixam os músculos do nosso rosto tensos, causando assim perda de brilho, marca de expressão e envelhecimento precoce.
Mais e agora, o que fazer? É aí que entra a massagem facial.
Com o objetivo de estimular os vasos sanguíneos do rosto e mandar embora a expressão pesada e de cansaço, a massagem facial traz muitos benefícios:
- Remove as células mortas;
- Melhora e ativa a circulação sanguínea do rosto
- Mantém a pele com aspecto saudável
- Diminui a tensão muscular da face
Enfim, são inúmeros os benefícios que ela pode trazer, e é por isso que preparamos um passo a passo para que você possa fazer, sem sair de casa e sem gastar dinheiro.
Vamos lá?
Para iniciar a massagem, a pele deve estar limpa.
1. Esfregue a palma das mãos e em seguida cubra os olhos.
2. Coloque as pontas dos dedos das mãos na testa e em seguida faça o movimento para baixo. Mantenha por 15 segundos.
3. Pressione a região das têmporas(lateralmente as órbitas). Mantenha por 15 segundos.
4. Com os dedos indicadores, pressione entre as sombrancelhas. Mantenha por 15 segundos.
5. Pressione o polegar entre as narinas, fazendo movimentos para cima e para baixo por 15 segundos.
6. Com as mãos abertas, coloque os dedos indicadores no topo de cada lado da mandíbula e os polegares no queixo. Deslize lentamente os indicadores até o queixo 8 vezes.
7. Pressione o indicador e polegar juntos, em todo o contorno das orelhas por duas vezes.
8. Por fim, esquente uma toalha de rosto e coloque sobre a face. Mantenha por 2 minutos.
Dica importante: Ao aplicar o creme hidratante, faça movimentos circulares na pele.
E aí, bora fazer uma massagem facial?
Espero que tenham gostado.
Beijinhos
Créditos: Dr. Paulo Kogake - Médico Especialista em Estética e Revista W Run
